ウォーキングビリヤード

ウォーキングビリヤードで、健康促進・生きがい・笑顔を広げる

寿命アップ介護負担減笑顔増

高齢者施設・地域サロン・自治体向け
楽しいから続く新しい健康プログラム

歩く。狙う。考える。会話する。そして、笑う。

ウォーキングビリヤードは、ただのレクリエーションではありません。

自然に体を動かし、人とつながり、「またやりたい」が生まれる。

その積み重ねが、健康促進につながり、毎日の生きがいになり、施設や地域に笑顔を増やしていきます。

ビリヤード台がある施設だけが対象ではありません。施設や地域の状況に合わせて、3つの導入方法から選べます。

私たちが広げたいのは、ビリヤード台そのものではありません。

本当に届けたいのは、次の3つです。

導入方法が違っても、目指すゴールは変わりません。

常設導入でも、月額レンタルでも、地域共同利用・出張開催でも、最後に目指すのは同じです。

「体が動く」「人とつながる」「毎日が少し楽しみになる」そのきっかけを、ウォーキングビリヤードでつくります。

寿命アップ介護負担減笑顔増

健康づくりは、正しさだけでは続きません。続くのは、「楽しい」「またやりたい」「次はもっと上手くなりたい」という気持ちがあるからです。

ウォーキングビリヤードには、ゲーム性・成功体験・会話・応援があります。だから、運動が目的になりすぎず、自然と続けたくなるのです。

台の周りを歩く／順番を待つ／次の球を見に行く／狙う位置を確認する。

無理に運動をさせなくても、プレーの中で自然に体が動きます。

教室の風景

ビリヤードを楽しく2時間遊ぶだけでウォーキング3,000歩相当。
人が1日に歩いている平均は約6,000歩、これにビリヤードが加わると約9,000歩になります。

歩数	速歩き時間	予防（改善）できる可能性のある病気・病態
2,000歩	0分	ねたきり
4,000歩	5分	うつ病
5,000歩	7.5分	要支援・要介護認知症(血管性認知症、アルツハイマー病）心疾患（狭心症、心筋梗塞）脳卒中（脳梗塞、脳出血、くも膜下出血）
7,000歩	15分	がん（結腸がん、直腸がん、肺がん、乳がん、子宮内膜がん）動脈硬化、骨粗鬆症、骨折
7,500歩	17.5分	サルコペニア（筋減少症）体力の低下（特に75歳以上の下肢筋力や歩行速度）
8,000歩	20分	高血圧糖尿病脂質異常症メタボリックシンドローム（75歳以上の場合）
9,000歩	25分	高血圧(正常高値血圧）高血糖
10,000歩	30分	メタボリックシンドローム（75歳未満の場合）

万歩計で歩数計測をすれば活動量の見える化ができ、健康促進プログラムとして説明しやすくなります。

どこを狙うか。どの順番で打つか。次はどうするか。ウォーキングビリヤードは、身体活動に加えて、思考とコミュニケーションが同時に入ります。

激しい運動ではないので、運動が苦手・久しぶり・不安という方でも入りやすいのが特長。競技スポーツの敷居より低く、"やってみたら楽しい"から始められます。

歩く・立つ・狙う・姿勢を保つ・順番を待つ、といった動きが自然に入ります。万歩計で歩数を記録すれば見える化も可能。

次はもっと入れたい／またあの人とやりたい／次の開催が楽しみ...という気持ちが日々の張り合いになります。

見守る・応援する・拍手する・教え合う・笑い合う。自然と会話が増え、表情がやわらぎ、笑顔が生まれます。

施設や地域の事情はそれぞれ違うので、ひとつに決めつける必要はありません。状況に合わせて選べます。

導入プラン	価格の目安（税込）	向いているケース
常設導入プラン	台導入費：別途お見積り導入後の体験会：3回まで無料継続レッスン（月1回・1時間）：月額8,000円継続レッスン（月2回・1時間）：月額15,000円交通費：別途	施設内にいつでも楽しめる場をつくり、日常のレクリエーションとして根づかせたい施設様
月額レンタル導入プラン	レンタル台費用：別途お見積り継続レッスン（月1回・1時間）：月額8,000円継続レッスン（月2回・1時間）：月額15,000円交通費：別途	初期費用を抑えて、まずは小さく始めたい施設様
地域共同利用・出張開催プラン	体験会（単発）：1時間10,000円 ※2時間から継続レッスン（月1回・1時間）：月額8,000円継続レッスン（月2回・1時間）：月額15,000円交通費：別途	台がない施設様、地域で共同利用したい場合、まずは体験会から始めたい場合